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備考 | 高考前夕📞，考場上拿到試卷如何審題🧢？多拿分？這9個建議一定要看！
- 發布時間:2018/06/05 瀏覽:
高考考試前夕🫲🏼，我們該做哪些準備💊，有哪些註意事項呢？中國人民大學附屬中學副校長😱、特級教師沈獻章結合多年經驗，針對同學們普遍遇到的問題，提出了詳細建議🏰。考試前一定要了解哦~
一、考試緊張怎麽辦𓀓？
考場上適度的緊張，適度的焦慮是正常的🦽，此時最能發揮潛能。適當的壓力可以轉化為動力，可以增加你的戰鬥欲望🧘🏼♂️，促使你的“內部機製”加速運轉，這就像一只承載重量的小船，有了適度的重量才能穩健，乘風破浪🏃🏻♂️、勇往直前🎅🏻⛲️。
正確的心態是🎀：自信而從容♔，熱烈而鎮定，緊張而有序🥀。
二、高考前夕如何準備
高考前夕🏋🏽★，第一因素是考前的心態，第二因素是考場的心態，第三因素是知識水平。
考生至少要提前兩個星期調整作息規律。有些“貓頭鷹”型的考生習慣於夜間用功學習🤴🏻，越晚精力越旺盛。有的考生為爭取時間，拼命熬夜👁🗨，以致形成習慣👨👧。
這兩種情況🐕，都會使考生在白天特別是上午精力不支🈯️👩🏿🦲，而考試又都是在白天舉行，不會在夜間舉行。
為了解決這個矛盾🧑🦼，必須事先進行作息規律調整，一般來說，這種調整必須在高考前兩個星期開始，不要寄希望於用高考前的幾天時間就能把生物鐘調整過來。
考生一般可在晚上十點左右睡覺👮🏻♂️，早上六點左右起床，逐步把自己的興奮點調整到考試時間上來，保證高考時有充沛旺盛的精力。
在所有改變不良情緒的自助方法之中，運動是最有效的一種。高考前夕，每天進行半個多小時的一般運動，跑步🤹♂️🏊🏻、疾走、打羽毛球🧗♀️、乒乓球等活動都能加速心搏🤶🏻，促進血液循環，改善身體對氧的利用，改善人的不良心境👋🏻👬，提高復習效率。
但是，不要進行劇烈運動🚯，踢足球🤳🏿、打籃球🚿🧛🏼，遊泳，體力消耗大，也比較容易出危險。
高考的前一天晚上，考生準備好必需的文具，寫一個清單🎞：準考證、黑色簽字筆、2В鉛筆🦊、直尺、橡皮、圓規、三角板、塗卡版等等，按清單逐一劃勾↖️🤸♂️，千萬別落下😴。簽字筆沒油了，鉛筆折了✊🏼，考場上發生這類事都會影響情緒🙅🏻。
三、進入考場該如何做？
進入考場，簡單地熟悉一下環境，不要過多地東張西望⚄，以免分散精力和受到意外的幹擾🚤，爭取做到“我的眼裏只有你——試卷和考題”🤦🏻。晴也罷🤷🏽♀️，陰也罷，熱也罷，涼也罷★👩❤️💋👨，打雷也罷，刮風也罷，一概不管它🤵🏽。前後的考生是誰，監考老師是男是女👩❤️💋👩，是老是少🥕？一概“不知道”🙍🏻！
四、拿到試卷如何瀏覽？
考前5分鐘👱🏻，拿到試卷，瀏覽一下試卷，對題型的分布與試題的難度有個大略的了解和估計📱，對時間的分配使用有個初步的打算，對陌生的試題要有充分的思想準備。但是瀏覽的時間不要太長🦐，不是細看👨🎓，大致看一下🍀。
有的考生從頭到尾細看一遍👷🏽，結果失去了不少答題的時間，影響考試質量；
有的考生心理素質較差😘，看到難題🚶➡️、生題就心慌，簡單的題、本來會做的題也不會做了→。這樣的考生，不必通覽試卷，可先按順序挑簡單的題答，以增強信心👱♂️💹；
有的考生先從試卷裏選分值高的題、難題做🤐，這也不好👨🏿🦳💛，難題花費的時間多🙇♂️🤘🏿，還不一定能做對，容易的題沒有充分的時間做⌚️，得不償失；
有的考生把綜合學科中的三科時間劃分得太死，不會根據試題難易情況及時變通⏏️，也不好；
作文要不要看一看？許多同學認為不能看，一看不就分心了🍋🟩，實際上，還是該看一看✸🚵，以做到胸中有大局🔔，但限度只在於看看題目就可以了，千萬不能一邊答題一邊構思作文📜。總之，從卷首開始🏅，先易後難，先簡後繁，最後攻堅。
五🧛🏿、遇到簡單題莫掉以輕心
遇到簡單的題，不要掉以輕心🐃，不要馬虎🏇🏻👎🏿，不要“大意失荊州”👨🏼🔧。有些同學遇到簡單的題，不相信高考題有這麽簡單，往深奧處想，結果本來會做的題做錯了🦚。
現在有些高考題容易化🐘，有送分題👫🏼，我們就要往平實處想7️⃣；有些題表面上看著容易，其實是切入容易深入難，尤其是綜合題🤵🏼♂️；而有些題表面上看著新信息多📵♾，題幹長⚓️，覺得難，其實是起點高🧛🏿♂️，落點低，容易上手得分🥱。
容易題一定要做一題對一題🦽。特別是學習成績好的考生🚣，在做簡單題時犯常識性錯誤，以為這些題很簡單👂🏽，無意之中放松了警惕性🕺🏽，或把題看錯或分析過程中馬虎大意，因此丟分較多；
有些考生平時成績不太好👩👦👦，做難題幾乎沒有成功的可能🧑🏽🌾。這樣的考生不妨先讀一遍難題，如感覺沒有希望，權且放下，把時間用在做簡單題和中檔題上，確保這類題得分🌷。
六、遇到難題要淡定
有些考生遇到幾個難題不會做，就認為自己不行了🐌，心跳得厲害🟨，頭腦中一片空白👩🏻🦼➡️➗，感覺一道題都不會解。這時不妨這樣想：我不會💝，別人也未必會🚶♀️🕣；我難🫴🏼，別人肯定一樣難⛈✩。也可以做幾次深呼吸👩🏻🚒，全身放松，好像練氣功的“入定”，當大腦漸漸地升溫💥，活力慢慢增強➛🧏🏿♀️，記憶恢復正常，情況就會發生轉變。
正確的做法是：遇到不會做的題，再認真審一遍題，還是不會做，就幹脆地放下，做其他題，不要三心二意。其他題都做完了，再回來做這道題。這個時候，就看誰有一個良好的平穩的心態。
你可聯想老師講這段知識的具體情景，也可聯想與這道題相關的知識，搜索記憶中相似的題會幫助你渡過難關。比如🕺，你忘了哺乳動物有什麽特點，那麽你就可以通過回憶鳥類的特點來與之對比，就可能找到解題的思路和方法⚪️，難題也就迎刃而解了🤸🏻♂️。即使不能全解答💿，答對一二個步驟也是高人一籌♥︎。
七🚥、怎樣進行科學檢查
在考試時間特別緊張🙍🏻♂️、規定的時間內答不完試題時，我認為不必特意抽出時間進行檢查🈯️。
多年的高考實踐證明💦：許多考生在最後時段檢查前面的試題很難找出錯誤✸，因為在相對十分緊張的情況下，很難改變原來形成的定勢思維𓀑♣️，因此我主張爭取一遍成功，這樣既提高了解題速度🫷🏻，又能加強審題意識📎🎣。
怎樣進行科學的檢查☸️？做題時對懷疑的地方👥，用鉛筆做記號🤵🏼♀️，留待檢查。檢查的重點對象是：曾經懷疑有問題的；可能不會的；沒有把握的。
不要全面檢查，全面檢查沒有那麽多時間，全面檢查不能突出重點問題。特別要告誡同學們的是：要相信自己的第一直覺，千萬不要輕易更改選擇題🛳，千萬不要用後來糊塗疲憊的大腦去翻先前清醒的案🤽🏻。
把先前正確的答案又改錯而悔恨不已的考生屢見不鮮🔆。修改🙅🤌🏽，從審題入手，確定有問題再改🟩🥰。新解未出，不要改舊的👍🏿。有的學生修改不得要領，不就地修改🖖🏼，而是在遠處修改，閱卷老師看不清。改正的要在旁邊寫清楚👩🏿🦲，讓閱卷老師一目了然。
八、考試結束後要註意什麽？
考試結束後，不要與別人對答案，不要問考得怎麽樣，家長也盡量不要問👎🏿，如果有人問考得怎樣，就告訴“還行”就可以了。這是因為🍍，如果上門科目考得不錯，於是忘乎所以🐕，容易產生松懈情緒；如果感覺考得不好，與別人對答案不一致，造成情緒低沉和焦慮🧑🏿🌾。
考生有一點失誤👮🏻♂️，往往有誇大失誤的傾向🤶，驚呼“考砸了”、“一塌糊塗”🔃！其實並沒有“砸”👈🏿，也並非是“一塌糊塗”，題目難🎋，你感到“砸了”，別人也好不了多少，因為失利是難免，重要的是迅速擺脫陰影，還有下面的考試，想門門都發揮得十分出色，也是不現實的。
正確的做法是🧨：考過一門丟一門，迅速地把註意力轉入後一門科目的復習中🐖，迎接下面的“戰鬥”。
九🦸🏽、晚上失眠怎麽辦？
考生為高考作最後的沖刺，內部的神經系統會越來越興奮，這種興奮狀態會抑製睡眠。所以，考生對自己失眠或難以入睡應順其自然🦴📍，不必過於擔憂♋️。過於擔憂或硬迫使自己馬上入睡的念頭反而會使自己更加難以入睡。
高考那幾天即使晚上睡不好，也不要隨便吃安眠藥。第二天考試時，緊張的考試氣氛往往會喚起考生很高的覺醒狀態🔈，使考生的頭腦依舊保持清醒，順利進行考試
來源 | 作者為中國人民大學附屬中學副校長、特級教師沈獻章
遇到簡單題莫掉以輕心