瑜伽
充滿活力和生機
帶來了歡樂和美好
速盈平台瑜伽社團成立於
2016年1月
練習瑜伽的目的不是為了演雜技……
根本宗旨不外呼兩點👩🏽🚒:修身養性💂🏻,減脂塑體
每一次的深呼吸🚴🏼,
都是對內心的一次凈化👩🏻✈️👨🏼🍼;
每一次的伸展,
都是對身體的一次釋放
來!一起瑜伽哦......
瑜伽社每周兩次的訓練🫔,教授一些簡單的瑜伽動作🕵🏼♀️,糾正學生們日常生活中一些不利於身體健康的習慣,同時還講解一些有助於減肥的動作。
瑜伽社團作為速盈眾多社團之一,主要的目的是發展學生的興趣愛好,增強學生的身體素質,提升學生的外在與內在的氣質,通過練習瑜伽的冥想,體位,呼吸🪵,放松四個瑜伽的基本要素,使學生們的身體和身心都得到很大的改變。練習冥想可以使學生減輕學習中和生活中的壓力。呼吸的調整可以使學生的心靈得到進化,體位法的鍛煉可以使他們擁有苗條,修長的身材。最後一部分的放松練習📕,可以使他們的精神的得到極大的調整🍖。練習可以說能改變一個人,包括外在的氣質和內在的修養,可以使同學們得到徹底的放松,勞逸結合。
生活是自己的
和他人無關……
停下腳步
感受生命的美好
幸福很簡單,從瑜伽開始
只要你熱愛運動
只要你熱愛瑜伽
加入速盈瑜伽社
一起尋找魅力
只要你願意
我們會一直在瑜伽社等你
等待一個不一樣的你
素材收集 | 陸小喜
編輯 | 黃紀蓉
責編 | 黃鴻浩
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