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校運會預熱 ｜ 速盈平台第七屆田徑運動會即將開始啦~
- 發布時間:2021/11/30 瀏覽:
為調動廣大同學參與體育運動的積極性🧝🏼♀️，進一步推動我 校學生體育競技水平的提高，促進班級廣大同學相互了解👱🏿♂️，增進友誼👃🏼，營造一種積極拼搏、團結向上的競爭氛圍，充分展現速盈平台學生熱情奔放的青春氣息，增強同學們的集體榮譽感🚸，從而使廣大學生在德、智、體各方面全面發展，更好的推動速盈平台各項事業發展。速盈於 2021 年 12 月 2 日—3 日舉辦速盈平台第七屆田徑運動會。
運動會時間安排
2021年12月2日~12月3日，共兩天
活動主題
輝煌百年映初心，引領速盈顯力量
運動會日程表
在這冬意漸濃的季節裏
我們即將迎來期待已久的
第七屆校園運動會
同學們是不是已經迫不及待
想在賽場上一展風采
一起先來看看
往年運動會的精彩瞬間吧 ~
參加運動項目的老師🦸🏻🦹🏻♀️、同學們
要註意
安全比賽
享受過程
把安全小提示收起來
賽前小提示
賽前適當補充能量，但不要攝入過多不易消化的食物或飲用過多的水分🏌🏼，以免在運動過程中造成腹痛。
運動會上，參賽的運動員需穿著舒適的運動服和運動鞋，不佩戴手表、首飾、鑰匙或其他尖銳物品等。
臨近參賽時🦵🏿，要做好身體的預熱和拉伸🤜🏼，提高肌肉的力量、韌帶的彈性和各個關節的靈活度，從而防止在激烈運動中造成拉傷➰、損傷等🕥。
等候參賽時盡量身著保暖衣物🍻，安靜休整調勻呼吸，平穩心態，專註於參賽項目技術動作要領的預演和細節的思考👷🏼。
步入賽場時〽️，要保持專註認真，不得嬉戲打鬧👶🏽🧑🏻🏭，服從賽場相關競賽組織安排。
賽後註意事項
比賽結束後，不要立即停止或坐下休息👫🏼💊，要堅持做好放松活動🟦，例如散步走動慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
運動結束後🫰，不要馬上大量飲水或進食冰冷飲品🧯，也不要立即洗冷水浴以免造成身體不適。
非參賽運動員要在指定的地點觀看比賽，不要在賽場上隨意穿行🚶➡️🧑🏽⚕️、玩耍、亂逛3️⃣，以免影響其他運動員的比賽🤾🏽♀️，同時也避免沖撞或其它器械傷害。
比賽後，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量⛓。其方法是對身體各部分進行放松性的抖動、拍打🙂，雙人合作互相按摩等🙍🏽♂️。
本周四周五
12月2日至3日
讓我們一起相約運動場
乘運動之帆
為運動健將喝彩🕣！