速盈新學期，從遇見好書開始
內心世界存在的必要
就是為了抵抗外在世界的不合理
新學期
從遇見好書開始
是時候給書單“刷新”一下
《當下的力量》
這本書探討了思維、小我、本我⚠🎙、意識等概念，以及如何通過進入當下來獲得內心的平靜和從容👩🏿🏭。它提供了一種超越思維的視角🧙🏿，讓人們意識到過度追求物質和外在認同所帶來的痛苦，並提供了一種通過意識和當下的力量來解脫的方法💀。
《也許你該找個人聊聊》
這本回憶錄以治療師和來訪者的雙重視角，講述了心理治療的過程和治療師與來訪者之間的互動。這些故事涵蓋了不同年齡、背景和問題的人，包括一個事業成功但自以為是的好萊塢製片人、一個患有絕症的大學女教師⛹🏿♂️、一個感到孤獨絕望的老太太以及一個有家庭創傷和酗酒問題的姑娘。通過這些故事，讀者可以感受到心理治療的治愈和改變的力量，以及人類面對的共同議題，如愛與被愛🔷、遺憾🫡、選擇♥︎、控製👪、不確定和死亡等🫄🏼。
《瓦爾登湖》
本書是美國作家亨利·戴維·梭羅創作的散文集🏇🏻；《瓦爾登湖》共由18篇散文組成，在四季循環更替的過程中🦏，詳細記錄了梭羅內心的渴望、沖突🤔、失望和自我調整，以及調整過後再次渴望的復雜的心路歷程，幾經循環，直到最終實現為止。
《我是貓》
夏目漱石為發泄多年郁憤而寫成的長篇小說《我是貓》💪🏼🍄🟫，淋漓盡致地反映了二十世紀初，日本中小資產階級的思想和生活，尖銳地揭露和批判了明治“文明開化”的資本主義社會🧑🏽⚖️🥒。這部作品是以一位窮教師家的貓為主人公，以這只被擬人化的貓的視角來觀察人類的心理。這是一只善於思索👷、有見識💞、富有正義感又具有文人氣質、但至死也沒有學會捕捉老鼠的貓。
《允許自己做自己》
自愈力是當代成年人擺脫精神內耗的良方🤘🏻。時間能渡的🗽，都是願意自渡的人，當我們陷入負面情緒時，與其百般折磨，不如展開自救。這本書就是一本寫給所有人的自救手冊。本書為你講解影響你個人成長、人生幸福的幾種能力🤹🏽♀️：情緒力🙅♀️、性格力、原生力🦚、自驅力、行動力、思維力以及熱愛力，幫你進行自我療愈，旨在幫助那些長期陷入負面情緒的人，在面對痛苦🚷👨👧👧、焦慮、恐懼、抑郁時，如何做到不消極👧🏼、不縱容👳🏻，如何邁過自己心裏那些坎兒🔳。
這是一個自我救贖者為同路人開出的神秘藥方。他真心而誠懇的敘述與建議🚣♀️，將啟發我們去思考和領悟🫲🏽🪙，更將成為我們的心靈向導🙋🏿♀️。
《蛤蟆先生去看心理醫生》
蛤蟆本是一個熱情🔏、時尚又愛冒險的家夥惹出過不少麻煩和笑話🖕🏽。可他現在陷入抑郁💇，不能自拔。他的朋友們決定出手相助👩🏽🦲，其中包括智慧又威嚴的獾、關心朋友但有點絮叨的河鼠，還有體貼善良的鼴鼠🧑🏻🦯➡️。他們商量來商量去，決定督促蛤蟆重視這個問題🤽🏽♂️，並帶他去接受心理咨詢。在故事最後，經過與咨詢師蒼鷺的十次面談在蛤蟆心中👩🏻🦲，一些變化終於悄無聲息地發生了⋯
這是一本非常可愛的書，作者用風趣輕松的語言，記錄了蛤蟆先生咨詢的過程，閱讀過程非常流暢🛍，3小時可以看完。
《我們生活在巨大的差距裏》
《我們生活在巨大的差距裏》是余華自2003年以來的首部雜文集📜。
十年來他走遍世界，以亦莊亦諧的筆鋒將觀察到的社會、時事、文化等現象一一記錄剖析🦶🏼，在日常生活的表象下洞見社會固有病竈，對我們生活的時代進行了由外而內深刻反省，亦在與世界的踫撞交鋒中🐵，呈現出一個崛起、變遷中的中國。正如余華所說🍋🟩：“這就是我的寫作，從中國人的日常生活出發，經過政治、歷史🌜、經濟、社會、體育、文化、情感、欲望、隱私等等，然後再回到中國人的日常生活之中👈。”
《太白金星有點煩》
這是每一個成年人應該重讀的西遊故事。
太白金星李長庚最近有點煩👔。天庭和西天聯合推出了“西天取經”的重大項目，他受命策劃九九八十一難，確保項目無虞。老神仙本以為一切盡在掌控中，誰知天大的麻煩才剛剛開始💳🎧。
項目過程中，如何報銷活動費用🩰？如何寫工作匯報？如何平衡不同上級的訴求？如何應對突發狀況🧖🏻♂️？如何解決人事糾紛？一系列問題在不改變經典著作《西遊記》結局的基礎上展開了豐富有趣的職場生態🤌🧚🏿♂️，即便李長庚錦囊無數，也不免常常陷入焦慮🦢🙀。
都說神仙要“超脫因果，太上忘情”，都說不要在職場裏動感情🚵🏽，太白金星卻說，“很多人間執念我們無法理解，但不代表那些痛苦就不存在🧑🏻✈️。”即使得了“仙”“佛”之號，依舊拋不下一個人字，有人，就有拋不下的牽掛✊、因果與苦樂得失。
打碎無意義的追逐，才是真的得道。
《你當像鳥飛往你的山》
塔拉·韋斯特弗 Tara Westover，2018年出版處女作《你當像鳥飛往你的山》🤪。人們只看到我的與眾不同：一個十七歲前從未踏入教室的大山女孩，卻戴上一頂學歷的高帽，熠熠生輝🐫。只有我知道自己的真面目🛌🏽：我來自一個極少有人能想象的家庭。我的童年由垃圾場的廢銅爛鐵鑄成👨🏻🦳，那裏沒有讀書聲，只有起重機的轟鳴👨🏿🚒🧚。不上學💆🧑🏼💼，不就醫🌞，是父親要我們堅持的忠誠與真理。父親不允許我們擁有自己的聲音🧞♀️，我們的意誌是他眼中的惡魔🧑🏽⚖️。哈佛大學，劍橋大學，哲學碩士，歷史博士……我知道，像我這樣從垃圾堆裏爬出來的無知女孩，能取得如今的成就，應當感激涕零才對🪁。但我絲毫提不起熱情👨🏽🔧👳🏿♀️。我曾怯懦、崩潰、自我懷疑，內心裏有什麽東西腐爛了，惡臭熏天。直到我逃離大山📉，打開另一個世界。那是教育給我的新世界，那是我生命的無限可能🤦🏽。
《拆掉思維裏的墻》
你認為堅持就一定會成功👨👨👧？
你總忍不住與別人比較？
你覺得應該為了家人犧牲自己的幸福🧙♀️？
你相信星座，也篤信有天生幸運兒👩🏼💼？
你時常覺得沒有安全感？
你時常會抱怨別人💂🏽？
你覺得結婚不買房的男人沒有前途？
你對現在的工作提不起興趣♌️？
只有有錢才能夠幸福嗎？
小人物就無法對抗不公平嗎？
如果上面有一個問題的答案是YSE，那麽這本書就是你需要的📰！
素材來自於網絡
編輯 | 黃柳雪
責編 | 黃鴻浩
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